熱中症予防ポイント
・のどがかわいていなくても、こまめに水やお茶を飲みましょう。
・１日にコップ６〜８杯を目安にしましょう。
・汗をたくさんかいたときは、塩分も少しとりましょう。
・室内でも暑くなります。エアコンや扇風機を上手に使いましょう。
・カーテンやすだれで、直射日光をさえぎりましょう。
・暑い日は、がまんしないで早めに休みましょう。
・１日にコップ６〜８杯を目安にしましょう。
・汗をたくさんかいたときは、塩分も少しとりましょう。
・室内でも暑くなります。エアコンや扇風機を上手に使いましょう。
・カーテンやすだれで、直射日光をさえぎりましょう。
・暑い日は、がまんしないで早めに休みましょう。
