お知らせ

梅雨時期は気圧の変化による不調が出やすいです。

1．睡眠をしっかりと取り休養する

2．胃腸にやさしい食事

3．ぬるめのお風呂でリラックス

4．室内でできる軽い運動でリフレッシュ

万全の態勢で夏に備えましょう。